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成都六七月份温度我是一名健身教练已经有8年的健身经验了 我们先比较一下不同运动方式的区别 跳有氧操和有氧运动 增加心肺功能及身体的协调性、灵活性锻炼为.,并有减少皮下脂
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健身教练制定训练计划
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燃气灶维修指南案 我是健身教练,您这个体重是过重了,制定训练计划要根据体质,不是所有人都一样的,很多计划适应A可能对B没什么效果,如果要减肥的话,建议以有氧为.,体重较
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