重生之只因有你t.t案 对肠胃功能有好处的，不过你健身完是空腹的话就别喝了，酸奶不宜空腹喝，最好吃完饭等等在运动然后在喝点酸奶~~
买高层11层风水好不好案 可以，和补充水分一样
宝宝吐沫沫 呼噜案 忘了在哪里看到了，牛奶牛奶和酸奶不宜空腹喝的
你是我最好的遇见 t.t案 健身后能喝酸奶。 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较.，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果
50多天的宝宝脸黄怎么回事案 挺好的 酸奶富含蛋白质，对于补充.运动量见身后的营养有很好的功效 也可以帮助你解渴，补充一部分水分 因此酸奶适合在健身后饮用
夫妻感情不好财运不好葫芦放哪案 最好还是不要喝，有点浪费。。。。。。。。。。。。。。。我们先回运动后我们 预防减缓未来的骨质流失. 从几个方面来看，光喝酸奶是不够的，而且运动后直接.
中国职工之家饭店位置案 运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶…… 这个题，值得思考。 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解
2012年12月出生的好不好案 你好，运动后喝酸奶是好的，喝酸奶，和适当的运动都会瘦。 酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸
8月26号天气情况案 请注意看看酸酸乳的营养成分表蛋白质只有同体积牛奶的1/3，糖分还很高 有必要喝吗 当人要是增肌的话没题，减脂就算了吧 增肌的话可以用酸酸乳冲80蛋白粉，还不
健身完喝牛奶还是酸奶
比较自然的美瞳案 健身结束之后半个.时之内尽量补充身体内蛋白质，酸奶的营养价值比较高，里面.要是富含蛋白质，维生素，等多种营养元素，一般有个胃溃疡疾病的患者要注意合理的