关于疫情画画案 训练后的一餐应避免摄人较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白粉等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉
南北朝时期著名的诗词案 健身后需要吃一些有营养的食品
地下城好听的工会案 1，最好吃什么是锻炼完后需要的？ 锻炼后半.时内必须补充碳水化合物（就是糖份，我们一般吃香蕉），45分钟内必须补充蛋白质（我们一般吃蛋白粉，因为吸收快）。
2017专利申请代理实务案 锻炼后补充碳水化合物和蛋白质 .要以水果牛奶粗粮为.
2o17年8月5日好不好案 含蛋白质较高的食物，比如水煮鸡蛋或香蕉
健身后吃什么补碳水
眉.上面有道印好不好案 对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练.肌肉的人在运动完的一.时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说
夏天天的古诗词案 因为健身是无氧运动把你的脂肪杀死！而你就要吃富含蛋白质的食物才能生长出肌肉！最好健身40分钟后吃鸡蛋和肉类！
农历1988年八月初八是什么星座案 最简单的，鸡蛋，牛奶！
正常行书写法案 健身后吃香蕉，容易吸收
健身后吃什么好增肌
贵气逼人不缺的生肖案 如果练肌肉的话 建议吃含蛋白质比较多的 牛肉啊 蛋白粉啊 （安利） 等等 肌肉会长 很快哦